ジョギングメモ 体力つくりのためにも、朝から体を動かす 朝から行動すると本当に気分がいい!!! > 俺は週に三回か四回にしようと決めてずるずると週三のままだけどね! > > あと前に調べたら朝は心臓がどうとかで > 起き・・・